Om Your Office
we bring positive energy to your workflow
Ние идваме в офиса ви
Практикуваме със служителите ви
Служителите ви са по-продуктивни
Бизнесът ви е по-успешен
Какво е „Om Your Office“?
Повлияни от благотворните резултати на „Project: Om Your Day“, много от компаниите, до които се докоснахме пожелаха да продължим да работим заедно с техните служители. Точно затова създадохме програмата „Om Your Office“ – 30 или 60-минутна йога практика, която носи магията на йогата и релаксацията във вашия офис.
Програмата включва посещението на йога инструктор във вашия офис, в избрано от вас време, за да може служителите ви да се възползват от благотворното действие на йога.
Програмата успешно се инкорпорира и в различни служебни мероприятия като фирмени събития или фестивали, тиймбилдинги, корпоративни седмици посветени на здравето и други.
Йога помога на служителите да променят начина, по който реагират на стрес и тревожност, като ги обучава да познават по-добре собственото си физическо и психическо състояние. Тази информираност за тяхното емоционално състояние води до по-спокоен начин на живот.
Хора, които практикуват йога и медитация в ежедневието си се научават да фокусират ума си по-ефективно – жизнено полезно умение за средата на всяко бързо развиващо се работно място, където ефекитивното решаване на множество задачи и казуси е начин на живот.
„Om Your Office“ ще внесе йога във вашия офис, предлагайки множество психически и физически ползи за вашите служители.
За кого е подходяща програмата за йога в офиса?
- Програмата е създадена специално, за да се практикува в офис пространства или по време на работният ден и да даде на вас и вашите служители дозата движение, от която имате нужда;
- Програмата е подходяща за хора подложени на високи нива на стрес;
- Упражненията са съобразени с нуждите на хора, прекарващи продължително време в седнало положение;
- Програмата е подходяща за всички типове хора и възрастови групи;
Какви са ползите от програмата за йога в офиса „Om Your Office“?
Повечето хора прекарват по-голямата част от дните си в седене на бюро, пред компютър, в кола или в самолет. В резултат на толкова много седене мускулите и сухожилията се съкращават, губи се мобилност, хората стават стегнати и напрегнати. Тази програма за йога в офиса увеличава подвижността и гъвкавостта в зоните, засегнати от дълги периоди на седене, за да се подобри мобилността и да се чувствате по-добре и спокойни в тялото си.
Програмата влияе благотворно и ще ви помогне да развиете:
↑ Увеличена мобилност;
↑ Повишени нива на енергия;
↑ Повишен метаболизъм;
↑ Повишена устойчивост на стрес;
↑ Подобрено настроение;
↑ Повишена способност за фокусиране;
↑ Подобрена циркулация;
↑ По-силен торс, китки и крака;
Какво да очаквате от програмата ни за корпоративна йога?
- Тези сесии с продължителност 30 или 60 минути започват с бавно загряване на мускулите, след което постепенно се изграждат до поредица от пози, които работят за заместването на негативната енергия в тялото с положителна. Едновременно с това практиката работи и за изграждането на по-фокусиран ум.
- Занятията са подходящи за всички нива, включително за начинаещи. Интензивността на сесията ще бъде адаптирана към нивото на участниците и нуждите на групата. Независимо дали това е лек клас за релакс или високо енергийно предизвикателство, ние ще създадем практика, която да ви подхожда и да ви даде енергията, от която се нуждаете.
- Йога инструкторът, който ще поеме групата ви има богат опит в работата с хора от корпоративния сектор.
Времетраене и провеждане:
- Програмата ни за йога в офиса е с времетраене 30 или 60 минути;
- Модулът включва различни типове йога практики, за да получи екипът ви точно това, от което се нуждае;
- Програмата се провежда във вашия офис;
Искате ли да се насладите на предимствата на офисната йога?
Свържете се с нас на e-mail: hello@santoshastel.com за безплатна консултация и изготвяне на оферта.
Ако сте работодател, който иска да се погрижи за служителите си, разгледайте и корпоративната онлайн програма за майндфулнес и медитация „Om Your Mind“
„Om Your Mind“ е корпоративна онлайн програма, която носи ползите на медитацията при вашите служители – навсякъде, по всяко време, предоставяйки положително влияние върху психическото, физическото и емоционалното им здраве.