Om Your Office

we  bring  positive  energy  to  your  workflow

Icon building. Икона сграда

Ние идваме в офиса ви

Icon meditation pose. Икона медитативна поза

Практикуваме със служителите ви

Icon bulb. Икона крушка

Служителите ви са по-продуктивни

Icon Earth globe and 3 people. Икона на земното кълбо и 3 човечета

Бизнесът ви е по-успешен

Какво е „Om Your Office“?

Повлияни от благотворните резултати на „Project: Om Your Day“, много от компаниите, до които се докоснахме пожелаха да продължим да работим заедно с техните служители. Точно затова създадохме програмата „Om Your Office“ – 30 или 60-минутна класическа йога практика, която носи магията на йогата и медитацията във вашия офис.

Програмата включва посещението на йога инструктор във вашия офис, в избрано от вас време, за да може служителите ви да се възползват от благотворното действие на йога. Предлага се и online възможност.

Програмата успешно се инкорпорира и в различни служебни мероприятия като фирмени събития или фестивали, тиймбилдинги, корпоративни седмици посветени на здравето и други.

Йога помога на служителите да променят начина, по който реагират на стрес и тревожност, като ги обучава да познават по-добре собственото си физическо и психическо състояние. Тази информираност за тяхното емоционално състояние води до по-спокоен начин на живот.

Хора, които практикуват йога и медитация в ежедневието си се научават да фокусират ума си по-ефективно – жизнено полезно умение за средата на всяко бързо развиващо се работно място, където ефекитивното решаване на множество задачи и казуси е начин на живот.

„Om Your Office“ ще внесе йога във вашия офис, предлагайки множество психически и физически ползи за вашите служители.

За кого е подходяща програмата за йога в офиса?

  • Програмата е създадена специално за да се практикува в офис пространства или по време на работният ден и да даде на вас и вашите служители дозата движение, от която имате нужда;
  • Програмата е подходяща за хора подложени на високи нива на стрес;
  • Упражненията са съобразени с нуждите на хора, прекарващи продължително време в седнало положение;
  • Програмата е подходяща за всички типове хора и възрастови групи;

Какви са ползите от програмата за йога в офиса „Om Your Office“?

Повечето хора прекарват по-голямата част от дните си в седене на бюро, пред компютър, в кола или в самолет. В резултат на толкова много седене мускулите и сухожилията се съкращават, губи се мобилност, хората стават стегнати и напрегнати. Тази програма за йога в офиса увеличава подвижността и гъвкавостта в зоните, засегнати от дълги периоди на седене, за да се подобри мобилността и да се чувствате по-добре и спокойни в тялото си.

Програмата влияе благотворно и ще ви помогне да развиете:

фирмени събития; фестивали; фестивал; тиймбилдинги, тиймбилдинг, корпоративни седмици посветени на здравето; wellness week; corporate events; teambuilding; yoga; йога; офисна йога; офис йога; йога в офиса; корпоративна йога; йога за служители; корпоративни йога класове; corporate yoga; yoga at the office; office yoga; медитация; релаксация; yoga vibe; santosha yoga; sen sib; офис; офисна; офисно; упражнения; упражнения в офиса; упражнения в офис; стречинг; стречинг упражнения; стречинг в офиса; тренировки за служители; стречинг за служители; йоги; йогини; йога практики; йога практика; йога клас; йога класове; йога класове за служители; йога класове за работодатели;

↑ Увеличена мобилност;
↑ Повишени нива на енергия;

фирмени събития; фестивали; фестивал; тиймбилдинги, тиймбилдинг, корпоративни седмици посветени на здравето; wellness week; corporate events; teambuilding; yoga; йога; офисна йога; офис йога; йога в офиса; корпоративна йога; йога за служители; корпоративни йога класове; corporate yoga; yoga at the office; office yoga; медитация; релаксация; yoga vibe; santosha yoga; sen sib; офис; офисна; офисно; упражнения; упражнения в офиса; упражнения в офис; стречинг; стречинг упражнения; стречинг в офиса; тренировки за служители; стречинг за служители; йоги; йогини; йога практики; йога практика; йога клас; йога класове; йога класове за служители; йога класове за работодатели;

↑ Повишена устойчивост на стрес;
↑ Повишена способност за фокусиране;

фирмени събития; фестивали; фестивал; тиймбилдинги, тиймбилдинг, корпоративни седмици посветени на здравето; wellness week; corporate events; teambuilding; yoga; йога; офисна йога; офис йога; йога в офиса; корпоративна йога; йога за служители; корпоративни йога класове; corporate yoga; yoga at the office; office yoga; медитация; релаксация; yoga vibe; santosha yoga; sen sib; офис; офисна; офисно; упражнения; упражнения в офиса; упражнения в офис; стречинг; стречинг упражнения; стречинг в офиса; тренировки за служители; стречинг за служители; йоги; йогини; йога практики; йога практика; йога клас; йога класове; йога класове за служители; йога класове за работодатели;

↑ Подобрено настроение;
↑ Повишен метаболизъм;

фирмени събития; фестивали; фестивал; тиймбилдинги, тиймбилдинг, корпоративни седмици посветени на здравето; wellness week; corporate events; teambuilding; yoga; йога; офисна йога; офис йога; йога в офиса; корпоративна йога; йога за служители; корпоративни йога класове; corporate yoga; yoga at the office; office yoga; медитация; релаксация; yoga vibe; santosha yoga; sen sib; офис; офисна; офисно; упражнения; упражнения в офиса; упражнения в офис; стречинг; стречинг упражнения; стречинг в офиса; тренировки за служители; стречинг за служители; йоги; йогини; йога практики; йога практика; йога клас; йога класове; йога класове за служители; йога класове за работодатели;

↑ По-силен торс, китки и крака;
↑ Подобрена циркулация;

Какво да очаквате от програмата ни за корпоративна йога?

  • Тези сесии с продължителност 30 или 60 минути започват с бавно загряване на мускулите, след което постепенно се изграждат до поредица от пози, които работят за заместването на негативната енергия в тялото с положителна. Едновременно с това практиката работи и за изграждането на по-фокусиран ум.
  • Занятията са подходящи за всички нива, включително за начинаещи. Интензивността на сесията ще бъде адаптирана към нивото на участниците и нуждите на групата. Независимо дали това е лек клас за релакс или високо енергийно предизвикателство, ние ще създадем практика, която да ви подхожда и да ви даде енергията, от която се нуждаете.
  • Йога инструкторът, който ще поеме групата ви има богат опит в работата с хора от корпоративния сектор.

Времетраене и провеждане:

  • Програмата ни за йога в офиса е с времетраене 30 или 60 минути;
  • Модулът включва различни типове йога практики, за да получи екипът ви точно това, от което се нуждае;
  • Програмата се провежда във вашия офис;

Искате ли да се насладите на предимствата на офисната йога?

Свържете се с нас на e-mail: hello@santoshastel.com за безплатна консултация и изготвяне на оферта.